다이어트 일기
07월 27일 (음식 1076.1kcal, 운동 270kcal)
KYJ연두
- 2016.07.27 21:15
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아침식사 : 347kcal (32.22%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 262kcal |
| [동서]제티 초코렛맛 드링크 (1캔,175ml) | 85kcal |
점심식사 : 464kcal (43.13%)
| 참치볶음밥 (1접시,227.1g) | 464kcal |
저녁식사 : 242kcal (22.52%)
| 잡곡밥 (0.5회분) | 150kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 무장아찌 (1소접시,30g) | 24kcal |
| 초고추장 (1종지,21.5g) | 46kcal |
간식 : 23kcal (2.14%)
| 파인애플 (1조각,100g) | 23kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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