다이어트 일기
07월 27일 (음식 1249kcal, 운동 566kcal)
착할썬
- 2016.07.27 22:03
- 41
- 0
점심식사 : 510kcal (40.83%)
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 118.5g) | 77kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 609kcal (48.76%)
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
간식 : 130kcal (10.41%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 오미자차 (1잔,100ml) | 22kcal |
운동 : 566kcal
| 크런치 (20회) | 5kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 굿모닝엑서사이즈 (60초) | 12kcal |
| 실내자전거 (60분) | 484kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기