다이어트 일기
07월 27일 (음식 1707.6kcal, 운동 80kcal)
춤추는은지씨
- 2016.07.27 23:23
- 45
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아침식사 : 501kcal (29.34%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵,330ml) | 17kcal |
| 땡초김밥 (1줄,0g) | 484kcal |
점심식사 : 574kcal (33.60%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
저녁식사 : 418kcal (24.47%)
| [한성기업] 찰떡궁합 떡갈비맛구이 (1회분,32g) | 105kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
간식 : 215kcal (12.59%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 암웨이 파이토 프로틴 (1회분, 125g) | 45kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) | 50kcal |
운동 : 80kcal
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 프론 플랭크 (2분) | 12kcal |
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