자유게시판
생리중 운동!!
영응이
- 2016.07.27 23:49
- 88
- 1
오늘 갑자기 터졌어요 ㅠㅠ
여기저기 글도 찾아 읽어보니
생리중엔 3일정도 운동을 쉬어라
원래 하던 사람들은 약하겐 해도 괜찮다
크게 몸에무리가 가지않는다면 그대로 운동해라
하는 등 이야기가 있더라구요.
그래서 평소에하던 근력운동은 빼고 런닝머신 5,60분 하던것을
40분만해야지 하고 헬스장에갔다가..
30분만에 어지러움증에 구토증상까지 생겨서 집에도 간신히왔네요 ㅠㅜ ㅎㅎ
다들 너무 무리하지 마시구 생리 첫날만큼은 꼭 쉬는게 좋을것 같습니다 ^_ㅜ
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