다이어트 일기
07월 28일 (음식 857kcal, 운동 573kcal)
고울연
- 2016.07.27 23:55
- 23
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아침식사 : 2kcal (0.23%)
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
점심식사 : 413kcal (48.19%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 계란말이 (1소접시, 68g) | 97kcal |
저녁식사 : 442kcal (51.58%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
운동 : 573kcal
| 검도 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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