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윗몸일으키기할때..

다신등급

살을빼자화이팅
  • 2016.07.28 00:13
  • 40
  • 4

윗몸일으키기할때 허리가너무아프네요 ㅠㅠ
허리강화운동 하면서 해야겠어요!!!

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.28 13:49

    윗몸 말고 크런치 하세요~ 그게 허리가 덜 아파요~ 크런치-윗배,레그레이즈-아랫배

    답글
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  • 초보
    살을빼자화이팅 2016.07.28 09:04

    전 꼭 윗몸일이으키기를 해야해서..ㅠ.ㅠ 허리아픈분들은 안하는게 더 좋다고해요!!!ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    만성통통 2016.07.28 01:45

    윗몸일으키기가 허리에 안좋다는 소리가있어서 전 포기했어요 ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    20하날 2016.07.28 01:20

    ㅜㅜ저도 30일 복근도전중이었는데 싯업이랑 레그어쩌구할때 허리가 너무아파서 그만뒀어요..

    답글
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