다이어트 일기
07월 28일 (음식 996kcal, 운동 595kcal)
매력등심
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- 2016.07.28 00:56
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아침식사 : 289kcal (29.02%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어무국 (1대접, 95g) | 78kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
점심식사 : 302kcal (30.32%)
| 쌈밥 (1/2인분, 117g) | 177kcal |
| 오징어무국 (1대접, 95g) | 78kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
저녁식사 : 405kcal (40.66%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 블랙커피 (10잔, 1100ml) | 30kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 595kcal
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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