다이어트 일기
07월 28일 (음식 1224kcal, 운동 450kcal)
불량감자78
- 2016.07.28 06:49
- 29
- 0
아침식사 : 223kcal (18.22%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
점심식사 : 302kcal (24.67%)
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 496kcal (40.52%)
| 비빔냉면 (1인분, 200g) | 226kcal |
| [대림선] 포자찐만두 (1개, 30g) | 65kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
간식 : 203kcal (16.58%)
| 찐옥수수 (1개, 155g) | 203kcal |
운동 : 450kcal
| PT체조 (60분) | 450kcal |
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