먹고싶은게많아지네요;
이제 때가 됐다
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이제 때가 됐다 넹ㅎㅎ꾸준히가 중요하죠~!파이팅이요!
54kg-49kg 자기관리 제대로하시는분들보고 자극 많이 받았어요자세가 어설프지만 꾸준히 해봐야겠어요;처음에는 목표도달이 우선이고그다음은 건강유지체력증강 해보고싶어요^^
이제 때가 됐다 저도 몸치인데 계속 꾸준히 하다보면 늘더라구요ㅎㅎ
54kg-49kg 담주부터건강하게 잘먹고운동량도 늘릴려구요운동하려고 움직여보는데이리몸치일수가 ;;
너무 적게 드시는거같아요..ㅜㅜ
yogasulsa 딸둘마밍 난멋진몸매 걱정해주셔서 고맙습니다운동량이 적어 만보해볼까 하다가다신을 알게됐고자극을 받아서 하고있긴한데빠지지가 않네요;;이번주까지만요래먹고 담주부터는 운동량도늘리고 식사량도 늘릴예정입니다;;
제발~이리먹지마요ㅠㅠ 님 걱정되네용😟 요래드심 잘 빠질것 같죵?? 아니요 몸무게는 분명빠져요 하지만 체지방이 아닌 근육이빠지죵~그래서 나중에 정상적으로 식사하심 바로 요요가오는가하면 전보다 더 안이쁜 체형이되요😔 근육이빠진 자리에 온통 지방덩어리로 채워지기때문이예요~무기력증 정말 힘들구 못먹기때문에 폭식증생기구...1000~1200정도 드시면서 운동하면 분명 예쁘게 빠지니...
너무 적게드시면 역으로 폭식을 불러올수있어요 바로 요요가오지요 적당히드시면서 다이어트하세요~
12일째인듯~
30일 플랭크 1일차!
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이제 때가 됐다 넹ㅎㅎ
꾸준히가 중요하죠~!
파이팅이요!
54kg-49kg 자기관리 제대로
하시는분들보고 자극 많이 받았어요
자세가 어설프지만 꾸준히 해봐야겠어요;
처음에는 목표도달이 우선이고
그다음은 건강유지
체력증강 해보고싶어요^^
이제 때가 됐다 저도 몸치인데 계속 꾸준히 하다보면 늘더라구요ㅎㅎ
54kg-49kg 담주부터
건강하게 잘먹고
운동량도 늘릴려구요
운동하려고 움직여보는데
이리몸치일수가 ;;
너무 적게 드시는거같아요..ㅜㅜ
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걱정해주셔서 고맙습니다
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다신을 알게됐고
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요래먹고 담주부터는 운동량도늘리고 식사량도 늘릴예정입니다;;
제발~이리먹지마요ㅠㅠ 님 걱정되네용😟 요래드심 잘 빠질것 같죵?? 아니요 몸무게는 분명빠져요 하지만 체지방이 아닌 근육이빠지죵~그래서 나중에 정상적으로 식사하심 바로 요요가오는가하면 전보다 더 안이쁜 체형이되요😔 근육이빠진 자리에 온통 지방덩어리로 채워지기때문이예요~무기력증 정말 힘들구 못먹기때문에 폭식증생기구...1000~1200정도 드시면서 운동하면 분명 예쁘게 빠지니...
너무 적게드시면 역으로 폭식을 불러올수있어요 바로 요요가오지요 적당히드시면서 다이어트하세요~