먹고싶은게많아지네요;
이제 때가 됐다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
이제 때가 됐다 넹ㅎㅎ꾸준히가 중요하죠~!파이팅이요!
54kg-49kg 자기관리 제대로하시는분들보고 자극 많이 받았어요자세가 어설프지만 꾸준히 해봐야겠어요;처음에는 목표도달이 우선이고그다음은 건강유지체력증강 해보고싶어요^^
이제 때가 됐다 저도 몸치인데 계속 꾸준히 하다보면 늘더라구요ㅎㅎ
54kg-49kg 담주부터건강하게 잘먹고운동량도 늘릴려구요운동하려고 움직여보는데이리몸치일수가 ;;
너무 적게 드시는거같아요..ㅜㅜ
yogasulsa 딸둘마밍 난멋진몸매 걱정해주셔서 고맙습니다운동량이 적어 만보해볼까 하다가다신을 알게됐고자극을 받아서 하고있긴한데빠지지가 않네요;;이번주까지만요래먹고 담주부터는 운동량도늘리고 식사량도 늘릴예정입니다;;
제발~이리먹지마요ㅠㅠ 님 걱정되네용😟 요래드심 잘 빠질것 같죵?? 아니요 몸무게는 분명빠져요 하지만 체지방이 아닌 근육이빠지죵~그래서 나중에 정상적으로 식사하심 바로 요요가오는가하면 전보다 더 안이쁜 체형이되요😔 근육이빠진 자리에 온통 지방덩어리로 채워지기때문이예요~무기력증 정말 힘들구 못먹기때문에 폭식증생기구...1000~1200정도 드시면서 운동하면 분명 예쁘게 빠지니...
너무 적게드시면 역으로 폭식을 불러올수있어요 바로 요요가오지요 적당히드시면서 다이어트하세요~
12일째인듯~
30일 플랭크 1일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이제 때가 됐다 넹ㅎㅎ
꾸준히가 중요하죠~!
파이팅이요!
54kg-49kg 자기관리 제대로
하시는분들보고 자극 많이 받았어요
자세가 어설프지만 꾸준히 해봐야겠어요;
처음에는 목표도달이 우선이고
그다음은 건강유지
체력증강 해보고싶어요^^
이제 때가 됐다 저도 몸치인데 계속 꾸준히 하다보면 늘더라구요ㅎㅎ
54kg-49kg 담주부터
건강하게 잘먹고
운동량도 늘릴려구요
운동하려고 움직여보는데
이리몸치일수가 ;;
너무 적게 드시는거같아요..ㅜㅜ
yogasulsa 딸둘마밍 난멋진몸매
걱정해주셔서 고맙습니다
운동량이 적어 만보해볼까 하다가
다신을 알게됐고
자극을 받아서 하고있긴한데
빠지지가 않네요;;이번주까지만
요래먹고 담주부터는 운동량도늘리고 식사량도 늘릴예정입니다;;
제발~이리먹지마요ㅠㅠ 님 걱정되네용😟 요래드심 잘 빠질것 같죵?? 아니요 몸무게는 분명빠져요 하지만 체지방이 아닌 근육이빠지죵~그래서 나중에 정상적으로 식사하심 바로 요요가오는가하면 전보다 더 안이쁜 체형이되요😔 근육이빠진 자리에 온통 지방덩어리로 채워지기때문이예요~무기력증 정말 힘들구 못먹기때문에 폭식증생기구...1000~1200정도 드시면서 운동하면 분명 예쁘게 빠지니...
너무 적게드시면 역으로 폭식을 불러올수있어요 바로 요요가오지요 적당히드시면서 다이어트하세요~