다이어트 일기
07월 28일 (음식 3268kcal, 운동 863kcal)
하하이석이
- 2016.07.28 07:47
- 133
- 0
아침식사 : 609kcal (18.64%)
| 닭봉 (1회분, 150g) | 609kcal |
점심식사 : 594kcal (18.18%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 60g) | 44kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [샤니] 단팥빵 (1회분, 57g) | 200kcal |
저녁식사 : 2,065kcal (63.19%)
| 치킨 (6조각, 510g) | 1,494kcal |
| [피자스쿨] 고구마피자 (2조각, 186g) | 489kcal |
| 코카콜라 (1캔, 180ml) | 82kcal |
운동 : 863kcal
| 런닝머신 걷기 (184분) | 863kcal |
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