다이어트 일기
07월 28일 (음식 870kcal, 운동 510kcal)
Laura!!
- 2016.07.28 07:51
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아침식사 : 359kcal (41.26%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 400ml) | 120kcal |
| 검은콩 (1회분, 20g) | 81kcal |
점심식사 : 171kcal (19.66%)
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
저녁식사 : 242kcal (27.82%)
| 감자샐러드 (1인분, 0g) | 242kcal |
간식 : 98kcal (11.26%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 510kcal
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
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