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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가하는운동이적절한가요??

다신등급

48키로다롱

  • 2015.09.11 23:11
  • 230
  • 4

학교갔다와서 운동장 빨리걷기1시간이랑 집와서 마일리다리운동을합니다!! 운동을 더 해야겠죠??..식이요법은 그냥 점심은먹고싶은거먹고 저녁은 미숫가루나 먹지않습니다.. 어떤운동을해야할까요?

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  • 지존
    스마일7 2015.09.12 00:02

    저는 몸 전체적으로 근력운동 같이하는게 좋은 것 같더라고요. 복근(코어) 팔 다리 요렇게

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.09.11 23:21

    지방빼는댄 와따 애요

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  • 정석
    48키로다롱 2015.09.11 23:15

    AOA 혜정 빨리걷기가 도움이 되긴하는거죠?....ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.09.11 23:13

    빨리걷기 2시간 해요

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