다이어트 일기
07월 28일 (음식 1238kcal, 운동 662kcal)
안녕참치야
- 2016.07.28 09:11
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아침식사 : 505kcal (40.79%)
| [Hormel]다저스 핫도그 소시지 (1회분, 75g) | 270kcal |
| [뚜레쥬르] 핫도그빵 (1개, 50g) | 160kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
점심식사 : 371kcal (29.97%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
저녁식사 : 362kcal (29.24%)
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
운동 : 662kcal
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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