다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육키우는게 진짜 힘드네요ㅠㅠ
ㅇㅂㅋ
- 2014.08.21 12:52
- 173
- 3
근력운동도하고 프로틴챙겨먹어도 근육이 안생겨서 트레이너샘께 물어보니 체질무시못한다네요ㅠㅠ
단백질흡수도 미미하고 근육키우는것도 어려운체질은
단백질을 하루종일 꾸준히 섭취해야한대요 절망..
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저랑비슷하시네요ㅜㅜ
절망하지마시구 꾸준히하세요~!화이팅
왜 절망하시나요. 길게보고 꾸준히 하면 근육 넘쳐납니다. 꾸준히 운동하시면 돼요. 화이팅