다이어트 일기
07월 28일 (음식 1363kcal, 운동 239kcal)
뚱이탈출하자
- 2016.07.28 09:49
- 51
- 0
아침식사 : 224kcal (16.43%)
| 바나나 (1개, 29g) | 26kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
점심식사 : 443kcal (32.50%)
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
| 뚝배기계란찜 (3/4인분, 0g) | 84kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 98kcal |
저녁식사 : 296kcal (21.72%)
| 군고구마 (1.5개, 226g) | 296kcal |
간식 : 400kcal (29.35%)
| 팝콘 (1대접, 200g) | 400kcal |
운동 : 239kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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