다이어트 일기
07월 28일 (음식 1215kcal, 운동 163kcal)
장진이
- 2016.07.28 09:55
- 54
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아침식사 : 156kcal (12.84%)
| 단호박바나나죽 (1/2용기, 100g) | 41kcal |
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 468kcal (38.52%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 244kcal (20.08%)
| [풀무원] 생라면 매운맛 (1/4인분, 40g) | 87kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
간식 : 347kcal (28.56%)
| [해태] 모히또바 (1개,65ml) | 65kcal |
| 방울토마토 (10개, 80g) | 12kcal |
| 암웨이초코렛트 (1회분, 120g) | 150kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
운동 : 163kcal
| 보통 걷기 (63분) | 163kcal |
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