다이어트 일기
07월 28일 (음식 2102kcal, 운동 640kcal)
아들만낳는여자
- 2016.07.28 10:26
- 36
- 0
아침식사 : 229kcal (10.89%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
점심식사 : 309kcal (14.70%)
| 참치김치볶음밥 (1/4인분, 106g) | 196kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 44g) | 51kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 15g) | 4kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 281kcal (13.37%)
| 김밥 1개 (8개, 304g) | 248kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
간식 : 1,283kcal (61.04%)
| [농심] 자갈치 (1/2봉지, 40g) | 210kcal |
| [롯데] 와일드바디커피 (1회분, 75ml) | 175kcal |
| [농심] 알새우칩 (1/2봉지, 37g) | 180kcal |
| [해태] 맛동산 (1.5회분, 127g) | 652kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
운동 : 640kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기