다이어트 일기
07월 28일 (음식 430kcal, 운동 178kcal)
다투오찌
- 2016.07.28 10:47
- 20
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아침식사 : 34kcal (7.91%)
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 241kcal (56.05%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
간식 : 155kcal (36.05%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
운동 : 178kcal
| 러닝머신 걷기 (17분) | 58kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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