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99kg->68 총31kg감량후기♡

다신등급

예쓰리걸

  • 2015.09.12 17:18
  • 7,187
  • 83

99kg->68 총31kg감량후기♡

99kg->68 총31kg감량후기♡

진짜 애기갖고 101키로를찍고 몸조리하고나서도
99였드랬죠ㅠㅠ다이어트결심만하고 이룬적이없었어요ㅠ첫째때도104키로를찍었거든요ㅠ
계속돼지생활만하다가....
이번에결혼식하게되서 드레스예쁘게입고자
다이어트를결심했어요ㅋㅋ

첨엔 폭식도하고 굶기도하고하다가
점점 체계적으로 식단조절도하고 운동도
무진장했어요..물론 10키로가빠질때마다
정체기가와서 고비도많았어요ㅋㅋㅋ

아직68이라58인목표까지가진못했지만
키가큰편이라 주변사람들은 괜찮다해도..
제가만족하는그날까지~~더화이팅하렵니다!!

다들힘내세요ㅠㅠ
전운동하다울기도많이울었어용ㅠㅠ
노력없인안되는것같아요..다신살찌고싶지않아요!!


운동궁금해하시는분들위해..
펌잇업1시간17분
줄넘기1500개
윗몸일으키기 아침저녁자기전30개씩많게는90개
박봄다리 한쪽 30회씩
그외도 스쿼트,런지,순환운동30분
하루에다한건아니고 할수있는만큼
몸이덜덜떨릴정도로했어요..😂

다른건몰라도 줄넘기만큼은 매일하려고노력했어요..ㅠ

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  • 지존
    룰루룽 2015.10.11 22:51

    대박이에요!! 역시 노력은 배신하지 않는단걸 새삼 느끼고 갑니다...

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  • 초보
    정글에서살아남기 2015.10.11 00:42

    정말 멋져요! 본받을게요!!

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  • 초보
    베러벤 2015.10.08 23:06

    저도 94에서 82로 현재 진행중 정말 많은 힘이 됩니다 너무 예뻐요 여자의 성형 일위는 다이어트라고 하더니 축하드려요

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  • 입문
    똘ㅇㅣ 2015.10.05 20:50

    와 축하드려요대단하십니다

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  • 초보
    표준체중만들기 2015.10.03 23:20

    대단하시네요. 저도 30kg정도 빼야하는데 열심히 해야겠어요

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  • 입문
    25한공주 2015.09.29 13:46

    부럽습니다♡♡

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  • 정석
    50키로만들기 2015.09.25 09:05

    대박이시네요 저도 꼭 해내고싶어요

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  • 초보
    빛나는손님 2015.09.21 12:40

    원래 이쁜 얼굴이신데 살빼니까 더 이쁘시네요!!!! 축하드립니당~~~!

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  • 초보
    가람뜰 2015.09.21 02:28

    의지의 한국인~~^^*

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  • 입문
    나는나지~ 2015.09.20 23:52

    대단하세요. 존경스럽습니다~^^

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