다이어트 일기
07월 28일 (음식 1408kcal, 운동 540kcal)
챠우루사
- 2016.07.28 12:09
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아침식사 : 232kcal (16.48%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/4개당, 0g) | 232kcal |
점심식사 : 637kcal (45.24%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) | 315kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 151g) | 300kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
저녁식사 : 458kcal (32.53%)
| 콩물 (5.0회분, 500g) | 230kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115.1g) | 170kcal |
| 닭칼국수 (1/4소대접, 62g) | 58kcal |
간식 : 81kcal (5.75%)
| 체리 생것 (10.0개, 60g) | 40kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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