다이어트 일기
07월 28일 (음식 788kcal)
하와이이뿌이
- 2016.07.28 14:10
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아침식사 : 324kcal (41.12%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 케일 (1회분, 70g) | 20kcal |
| 풋사과 (1개, 250g) | 110kcal |
| 아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
점심식사 : 332kcal (42.13%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
| white kidney beans (1회, 30g) | 87kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 125kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
저녁식사 : 46kcal (5.84%)
| 배추겉절이 (1인분, 100g) | 46kcal |
간식 : 86kcal (10.91%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (1개, 1g) | 6kcal |
| 귀리 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) | 35kcal |
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