다이어트 일기
07월 28일 (음식 1136kcal, 운동 671kcal)
라임LOVE
- 2016.07.28 14:30
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점심식사 : 338kcal (29.75%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml) | 56kcal |
저녁식사 : 98kcal (8.63%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
간식 : 700kcal (61.62%)
| [해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g) | 265kcal |
| 매콤데리치킨 (1회분, 100g) | 165kcal |
| [라벨리] 더블슬러쉬 (1회분, 140ml) | 165kcal |
| [롯데] 아차차 사과 (1회분, 130g) | 105kcal |
운동 : 671kcal
| 월싯 (40초) | 5kcal |
| 스쿼트 (40회) | 17kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 싯업 (30회) | 21kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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