다이어트 일기
07월 28일 (음식 2041kcal, 운동 300kcal)
츄니쁘니
- 2016.07.28 14:44
- 23
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점심식사 : 412kcal (20.19%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) | 232kcal |
| [하림] 런천미트 (1캔, 70g) | 175kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,621kcal (79.42%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g) | 77kcal |
| [하림] 런천미트 (1캔, 45g) | 112kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 떡볶기 (1소접시, 200g) | 417kcal |
| 튀김만두 (10개, 500g) | 890kcal |
간식 : 8kcal (0.39%)
| 껌 (1개, 3g) | 8kcal |
운동 : 300kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 레베카루이즈복근 (10분) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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