다이어트 일기
07월 28일 (음식 1735kcal, 운동 324kcal)
수인이좋냐
- 2016.07.28 14:47
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아침식사 : 467kcal (26.92%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 버터구이오징어 (1마리, 70g) | 215kcal |
점심식사 : 831kcal (47.90%)
| [스타벅스] 단호박에그 샌드위치 (1회,190g) | 381kcal |
| 스타벅스 코코넛프라푸치노 위드샷 (1회분) | 450kcal |
저녁식사 : 437kcal (25.19%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
운동 : 324kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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