다이어트 일기
다이어트 11일째 ....
도새기
- 2015.09.13 15:26
- 128
- 4
핸드폰사정으로 카메라인증 못따고 있었는데 12일거부터는 사진 찍어올릴게요 ㅎ
급우울 급과자땡김현상으로 결국 비싼~~~우동정식먹으로 일식당 혼자가서 먹고오네요 어묵이 열가지 넘게 들어있었는데 사진 못찍었네요 ㅠ.ㅠ
아침 블랙커피 바나나 3 개 한봉지 여섯개짜리 3360원 지출
점심겸 저녁 퇴근후 우동정식 먹음 새우튀김 단호박튀김 고구마튀김 귤 수박
15000원 지출
새벽 1시까지 걷다 잤네요
머근사한 외식한후 폭식증이 올라왔던게 좀 누그러졌네요
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푸딩이 예..제가 무리하게 안먹던 저열량 재료로 먹을려니 여건도 좀 안되고 저도 좀 식사가 행복하지 않아 우선은 일반식을 하되 한끼 식사량 줄이는거랑 하루 열량 줄이는쪽으로 지금은 조절하려구요 다음주 정도 되면 메뉴 개편해서 다이어트 식단 적용할까해요
AOA 혜정 ㅠ.ㅠ 정말 소식하는건데요...예 예전엠 앉은자리에서 치킨 피자 과자 한번에 다먹고 밥도 먹는 대식가였는데 ㅎ
그래도 많이 조절하시는것같아요 내일은 더 열심히하시길!!
대대식가