다이어트 일기
07월 28일 (음식 577kcal, 운동 130kcal)
jabcho
- 2016.07.28 15:16
- 21
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점심식사 : 435kcal (75.39%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 오렌지 트로피칼 (1회, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 142kcal (24.61%)
| 호박고구마 (1회분, 90g) | 138kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
운동 : 130kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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