다이어트 일기
07월 28일 (음식 1550kcal, 운동 1025kcal)
joliemh
- 2016.07.28 17:22
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저녁식사 : 592kcal (38.19%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
간식 : 958kcal (61.81%)
| 녹차아이스크림 (1컵, 75g) | 128kcal |
| 수박 (1/4조각, 10g) | 3kcal |
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| [롯데제과] 제크 (1회분, 50g) | 245kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| [오리온제과] 도도한나쵸오리지널 (1/2회분, 15g) | 72kcal |
| [파리바게뜨] 소시지조리빵 (1개, 80g) | 260kcal |
운동 : 1,025kcal
| 산책 걷기 (480분) | 960kcal |
| 티파니 허리운동 타올버전 (13분) | 65kcal |
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