다이어트 일기
07월 28일 (음식 2796kcal)
요요와서다시살뺌
- 2016.07.28 19:03
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아침식사 : 455kcal (16.27%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 애호박된장찌개 (0인분) | 10kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
점심식사 : 1,020kcal (36.48%)
| 등갈비김치찜 (1/2회분, 409g) | 330kcal |
| [오뚜기밥] 찰현미밥 (1.5회분, 315g) | 555kcal |
| 콩나물냉채 (3소접시, 262g) | 89kcal |
| 바지락국 (1/4인분) | 46kcal |
저녁식사 : 309kcal (11.05%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
간식 : 1,012kcal (36.19%)
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 초코 (1회분,20g) | 105kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지,15g) | 77kcal |
| [해태] 녹차마루 (1개,70ml) | 90kcal |
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) | 50kcal |
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
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