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다이어트 일기

07월 28일 (음식 767kcal, 운동 432kcal)

다신등급

올리비아류

  • 2016.07.28 19:30
  • 49
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점심식사 : 697kcal (90.87%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
삼겹살 (1회분,100g) 331kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
저녁식사 : 20kcal (2.61%)
깔라만시 원액 (2회분, 80ml) 20kcal
간식 : 50kcal (6.52%)
생당근주스 (1회, 150ml) 50kcal
운동 : 432kcal
집안청소 (60분) 192kcal
타바타 운동 (30분) 240kcal
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