저는 맥주를 너무너무 좋아해서 하루라도 못마시면 잠을 못 잘 정도예여..
정확히 다요트 시작한건 7월 24일부터 8월 31일까지 식이만 해서 74.2->67.9까지 뺐는데 더 이상은 안되더라구여.. 물론 중간중간 맥주도 마셨지만여.. (2-3일에 한번정도..엄청 참은거예여.. 상상하기 싫을정도로... ㅋㅋ)

그래서 9월 1일날 보건소 가서 인바디 책정했더니 67.9.. 비만.. ㅋㅋ
운동 바로 시작했죠.. 일단 다신의 만보기부터..점핑잭.. 그랬더니 4일만에 65.9찍었습니다... 맥주마신날은 딱 하루..

앗싸~하고 9월 6일부터 매일 카X 라이트 마셨어여.. 운동도 빡시게 하고 기초대사량 넘지않게 1000-1300이하로 칼로리 조절하면서..
저녁대신 맥주로...ㅋㅋ
근데... ㅠㅠ 일주일 뒤 800그램감량.. ㅋㅋ
역시 맥주는 안되는건가....흔히 말하는 황금기의 일주일이였는데 말이죠..

그래서 낼부턴 칼로리랑 운동은 비슷하되 토욜까지 맥주를 안마셔 볼려구여..(생각만해도 끔찍..ㅠㅠ)
만약 더 많이 빠진다면 다요트할땐 맥주는 진짜 금지겠죵? 아무리 라이트라고 하지만..

체중에 별로 차이가 없다면 정체기거나 맥주랑은 연관이 없는거겠구..(요걸 바라는 1인... ㅋㅋ)

테스트 해볼렵니다.. ㅎㅎ