• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 28일 (음식 1247kcal, 운동 400kcal)

다신등급

냥코선생

  • 2016.07.28 20:27
  • 201
  • 0
아침식사 : 137kcal (10.99%)

아침은 항상 암웨이 바디키로 간단하게! 더블엑스까지~

암웨이바디키 (1포, 27g) 112kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정,1g) 5kcal
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 (2낱개, 2g) 20kcal
[뉴크리라이트] 비타민 C (3회분, 2g) 0kcal
[뉴트리라이트]칼슘 (1회분, 1g) 0kcal
점심식사 : 604kcal (48.44%)

오늘 학교에서 먹은 급식(많이 먹은 것 같아..ㅠ) 어묵국 돈육김치볶음 돌자반 생선까스

어묵국 (1인분, 105g) 86kcal
돌자반 (1회분, 2g) 10kcal
[대림선] 흰살생선까스 (1개, 60g) 102kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 73g) 94kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
저녁식사 : 157kcal (12.59%)

오늘의 저녁은 바디키와 단백질한숟갈!

암웨이바디키 (1포,27.86g) 112kcal
암웨이 단백질 (1회분, 12g) 45kcal
간식 : 349kcal (27.99%)

과일은 맛있지만...칼로리가....ㅠㅠ

사과 (1회분, 100g) 57kcal
포도 (1송이, 390g) 240kcal
복숭아 황도 (1개, 200g) 52kcal
운동 : 400kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

도착했어요~ 두근두근

2016.07.28 조회수 : 49
다음글

30일 버핏 테스트 13일차 성공!

2016.07.28 조회수 : 35
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기