다이어트 일기
07월 28일 (음식 320kcal, 운동 388kcal)
행복한이유내
- 2016.07.28 20:32
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점심식사 : 187kcal (58.44%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분,30g) | 20kcal |
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
저녁식사 : 133kcal (41.56%)
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
운동 : 388kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 88kcal |
| pt (50분) | 300kcal |
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