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다이어트 일기

07월 28일 (음식 320kcal, 운동 388kcal)

다신등급

행복한이유내

  • 2016.07.28 20:32
  • 41
  • 0
점심식사 : 187kcal (58.44%)

사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분,30g) 20kcal
달걀 흰자 (1개,32g) 17kcal
저녁식사 : 133kcal (41.56%)
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
운동 : 388kcal

런닝머신 걷기 (20분) 88kcal
pt (50분) 300kcal
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