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다이어트 일기

07월 29일 (음식 2105kcal, 운동 442kcal)

다신등급

뚜우뚜우

  • 2016.07.28 23:34
  • 52
  • 0
점심식사 : 421kcal (20.00%)
쌀밥 (1인분, 127g) 189kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
[소와나무] 모짜렐라 치즈 (1회분, 18g) 50kcal
대추방울토마토 (4개, 80g) 12kcal
저녁식사 : 795kcal (37.77%)
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1/2개, 40g) 102kcal
크림치즈 (2큰술, 40g) 88kcal
쌀강정 (1/4봉지, 22g) 86kcal
[배스킨라빈스] 베리베리스트로베리 (1싱글컵, 115g) 219kcal
[오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분,75g) 300kcal
간식 : 889kcal (42.23%)
[빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) 200kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 25g) 99kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 85ml) 55kcal
[농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) 535kcal
운동 : 442kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal
족욕 (30분) 33kcal
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