다이어트 일기
07월 29일 (음식 2105kcal, 운동 442kcal)
뚜우뚜우
- 2016.07.28 23:34
- 52
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점심식사 : 421kcal (20.00%)
| 쌀밥 (1인분, 127g) | 189kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 (1회분, 18g) | 50kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
저녁식사 : 795kcal (37.77%)
| [파리바게뜨] 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 102kcal |
| 크림치즈 (2큰술, 40g) | 88kcal |
| 쌀강정 (1/4봉지, 22g) | 86kcal |
| [배스킨라빈스] 베리베리스트로베리 (1싱글컵, 115g) | 219kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분,75g) | 300kcal |
간식 : 889kcal (42.23%)
| [빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) | 200kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 25g) | 99kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 85ml) | 55kcal |
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
운동 : 442kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
| 족욕 (30분) | 33kcal |
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