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다이어트 일기

07월 28일 (음식 622kcal, 운동 709kcal)

다신등급

꾸준히45까지
  • 2016.07.28 23:47
  • 13
  • 0
점심식사 : 90kcal (14.47%)
델몬트무가당포도주스 (1컵, 150ml) 90kcal
저녁식사 : 387kcal (62.22%)
[델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 300ml) 141kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 186kcal
간식 : 145kcal (23.31%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 709kcal
보통 걷기 (69분) 179kcal
바디펌프 (50분) 500kcal
런닝머신 걷기 (11분) 30kcal
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2016.07.28 조회수 : 28
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