홈트 스트레칭 추천해주세요!
45키로가자
운동을 이렇게 하는데 저는 배에 근육이 없어서 ㅠㅠ복부 운동도 해야되는데 요즘 주로 팔&다리 운동 위주로 하고있어요다리는 근력운동하고나면 스트레칭을 해주는게 좋다길래 스트레칭 뭐로 할지 고민이에요!처음 스트레칭 했을때는 홈트 스트레칭 제일 위에있는 마일리 사이러스 9분 스트레칭 했는데 그냥 그걸 할지다른분들 보면 이소라씨나 강하나씨? 꺼 많이 하시더라구요추천해주세요!!
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