다이어트 일기
07월 29일 (음식 1677kcal)
르네리노
- 2016.07.29 00:43
- 20
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아침식사 : 586kcal (34.94%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 282kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 561kcal (33.45%)
| 제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 229g) | 561kcal |
저녁식사 : 530kcal (31.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1토막, 62g) | 162kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
| 파래무침 (1소접시, 37g) | 13kcal |
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