다이어트 일기
07월 29일 (음식 1144kcal, 운동 231kcal)
안녕자두얌
- 2016.07.29 06:23
- 58
- 0
아침식사 : 367kcal (32.08%)
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분,25g) | 125kcal |
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 53g) | 174kcal |
점심식사 : 305kcal (26.66%)
| [허닭]허볼 치킨비프볼 (1회분,100g) | 140kcal |
| [청정원] 츄앤리얼 고구마츄 (1회분,60g) | 165kcal |
저녁식사 : 367kcal (32.08%)
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포,33g) | 170kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
간식 : 105kcal (9.18%)
| 토마토 (1개, 750g) | 105kcal |
운동 : 231kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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