다이어트 일기
07월 29일 (음식 749kcal, 운동 607kcal)
MANG
- 2016.07.29 08:01
- 23
- 0
아침식사 : 201kcal (26.84%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 선지해장국 (1/4대접시, 45g) | 38kcal |
점심식사 : 245kcal (32.71%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 17g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 미역냉국 (1대접, 25g) | 19kcal |
| 고등어무조림 (1/4인분) | 35kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 12g) | 9kcal |
저녁식사 : 132kcal (17.62%)
| 단호박찜 (1인분) | 53kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| [CJ] 맥스봉 (1개, 27g) | 45kcal |
간식 : 171kcal (22.83%)
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g) | 95kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 76kcal |
운동 : 607kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 179kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 노현희의 댄싱 다이어트 (30분) | 168kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기