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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1698.3kcal, 운동 252kcal)

다신등급

식소다

  • 2016.07.29 08:05
  • 28
  • 0
아침식사 : 452kcal (26.63%)

유산균1 마스틱검1 비타민C1 소염제

양배추쌈 (1접시,100g) 131kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
점심식사 : 481kcal (28.32%)

소염제

[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개,251g) 385kcal
코카콜라 (1캔,210ml) 96kcal
저녁식사 : 436kcal (25.67%)

소염제 양배추환 울금환 아스타잔틴2 포스파티딜세린1

찐감자 (4개, 520g) 436kcal
간식 : 329kcal (19.37%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[덴마크우유] 덴마크모카라떼 (1팩,310ml) 209kcal
운동 : 252kcal
티파니 허리운동 (0분) 80kcal
걷기 (0분) 172kcal
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