다이어트 일기
07월 29일 (음식 664kcal, 운동 78kcal)
피방여신
- 2016.07.29 08:07
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아침식사 : 190kcal (28.61%)
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 10g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
| 호박죽 (1/4인분, 30g) | 35kcal |
| 두부 (1/4회분, 50g) | 39kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 235kcal (35.39%)
| 호박죽 (1/2인분, 105g) | 125kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 샐러리 (3/4회, 75g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 천도복숭아 (1/4개, 43g) | 11kcal |
저녁식사 : 125kcal (18.83%)
| 호박죽 (1/2인분, 105g) | 125kcal |
간식 : 114kcal (17.17%)
| 아침에주스 포도 (1병, 130ml) | 90kcal |
| [올리브영] 바질캔디 청포도맛 (1회분, 10g) | 24kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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