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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1388kcal, 운동 288kcal)

다신등급

아르멜라

  • 2016.07.29 08:11
  • 43
  • 0
아침식사 : 313kcal (22.55%)
싹채소 들깨순 (1회분, 100g) 7kcal
[맥도날드] 맥모닝 (1회분, 133g) 306kcal
점심식사 : 870kcal (62.68%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
저녁식사 : 145kcal (10.45%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
간식 : 60kcal (4.32%)
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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