다이어트 일기
07월 29일 (음식 806kcal, 운동 216kcal)
웹여우
- 2016.07.29 08:19
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아침식사 : 78kcal (9.68%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 480kcal (59.55%)
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
저녁식사 : 175kcal (21.71%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 부추김치 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
간식 : 73kcal (9.06%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 216kcal
| 훌라후프 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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