다이어트 일기
07월 29일 (음식 1818kcal, 운동 241kcal)
59만들기
- 2016.07.29 08:32
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아침식사 : 90kcal (4.95%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 738kcal (40.59%)
| 카레라이스 (1인분, 200g) | 302kcal |
| 돈까스 (1접시, 130g) | 357kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 70g) | 79kcal |
저녁식사 : 578kcal (31.79%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 120g) | 124kcal |
간식 : 412kcal (22.66%)
| 아이스 아메리카노 (1회분) | 15kcal |
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
운동 : 241kcal
| 회사 계단2 (6회) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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