이소라다이어트 해보신분있으세요?
hyovely09
매일 운동바꾸는것보다 일단한달이라도꾸준히하려하는데 라인달라지겟죠?ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
이소라 하시고.. 마지막에 이소라가 말 해주는 것 처럼 나가서 한시간 빠르게 걷고 들어오세요~ 그럼 효괴 있어요^^
여력이 된다면 추가로 한두 세트 하셔도 좋을 것같아요! 제 주변에서는 이소라 좋다고 추천하더라구요 ㅎ한달 채워보시고도 그러시면 마일리 같은걸로 바꿔보심 어떨까요:)
저는 7월 14일부터 시작했어요 식단도 조절해서 체중변화랑 라인변화가 있긴 한데 저두 지금 막 생각보다 확 안들어와서 고민중이예요 다른운동으로 변경할지 .. 근데 천천히 하실분들은 하심 효고ㅏ 보실거 같아요 저는 쫌 빨리 빼ㅇㅑ해서 조급 해요
전 2주했는데 그닥 효과 못봤던 것 같애요ㅠㅠ 한달이면 달라질지도 모르죠!
30일 줄넘기 6일차 성공!
07월 29일 (음식 728.7kcal, 운동 308kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이소라 하시고.. 마지막에 이소라가 말 해주는 것 처럼 나가서 한시간 빠르게 걷고 들어오세요~ 그럼 효괴 있어요^^
여력이 된다면 추가로 한두 세트 하셔도 좋을 것같아요! 제 주변에서는 이소라 좋다고 추천하더라구요 ㅎ한달 채워보시고도 그러시면 마일리 같은걸로 바꿔보심 어떨까요:)
저는 7월 14일부터 시작했어요 식단도 조절해서 체중변화랑 라인변화가 있긴 한데 저두 지금 막 생각보다 확 안들어와서 고민중이예요 다른운동으로 변경할지 .. 근데 천천히 하실분들은 하심 효고ㅏ 보실거 같아요 저는 쫌 빨리 빼ㅇㅑ해서 조급 해요
전 2주했는데 그닥 효과 못봤던 것 같애요ㅠㅠ 한달이면 달라질지도 모르죠!