다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
GM 2일차
빼고말꺼예요
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- 2015.09.15 08:39
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GM으로 5키로 감량 목표중이고
어제부터 시작했는데 무게가 원래 많이 나가서 그런가 하루새 1키로 넘게 감량
다시 먹으면 찌겠죠?
운동으로 하루 730칼로리 정도 소비하고 있습니다.
보식 잘해야 한다던데 요요 심한가요?
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역시.... 쉬면 안되는군요...다이어트란...ㅠㅠ
전 지엠 두달동안 2번했어요 할때마다 2~3키로정도 빠졌고 마지막 지엠한지 한달 넘었는데 찌진 않았어요 운동도 병행해서 그런가ㅋㅋ 중간에 일주일정도 다욧쉬고 먹고싶은거다먹고 운동 안했는데 2틀지나니 거의돌아왔넹ᆢ