다이어트 일기
07월 29일 (음식 1085kcal, 운동 624kcal)
보라냥
- 2016.07.29 09:24
- 23
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아침식사 : 241kcal (22.21%)
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
점심식사 : 776kcal (71.52%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 묵은지 (1회분, 200g) | 30kcal |
저녁식사 : 68kcal (6.27%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
운동 : 624kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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