다이어트 식단
300칼로리 점심~
살빼야지?
- 2015.09.15 12:45
- 846
- 9
주말 여파가 오래 가네요 ㅠㅜ
이번주는 1000칼로리 미만으로 먹을려구요.
오늘 점심은 밤호박 한통과 닭가슴살 소시지 한팩!
밤호박은 언제 먹어도 너무 맛있어요!!!
사실 밤호박 하나만 먹어도 엄청 배부르지만 점심을 좀 든든히 먹어야 저녁 과식을 줄일수가 있더라고요.
아직까지는 총 320칼로리.
오늘은 크게 배고픔없이 무사히 넘어갈거 같애요.
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바닐라스카이 네~ 진짜 대박이죠? ㅎㅎ 100g에 29kcal라 저거 하나면 400g 정도 되거든요. 맛있기도 하지만 이맛에 밤호박을 끊을 수가 없네요 ^^;
밤호박 한덩이가 116kcal밖에 안되는거에요?? 대박!!!
여리여리탱탱! 네 진짜 배불러요~ 제가 꼽는 최고의 포만감&저칼로리 조합이에요 ㅎㅎ
오칼로리는적은데양은많네요!
굿굿~~^^
just do it. 마자요~ 오늘 하루도 잘 이겨냅시당 ^^
영육강건 넵 감사합니다 ^^
저도 공감요~~^^점심을 조금먹으면...저녁에 자제가 안되더라구요~^^점심을 든든히 먹으면 저녁 폭식이 줄더라구요~~
ㅠ 저도 주말에 과폭식 한 거 언제 돌아 올까요? 힘 내요!